Una dieta saludable contribueix de forma molt important a millorar la salut i a prevenir malalties greus com les patologies cardiovasculars (infarts de miocardi i accidents vasculars cerebrals). A més, menjar sà ajuda a combatre l’estrès i ens protegeix de trastorns menors com els refredats o la grip. A la feina, una alimentació equilibrada i en la quantitat i freqüència adequades millora el rendiment. És necessari que donem una alimentació adequada al nostre cos perquè funcioni correctament cada dia.

Us convidam a que visiteu les pàgines web següents especialitzades en alimentació sana:

• Alimentació Saludable i Vida Activa (Govern de les Illes Balears)

• Fundación Alimentación Saludable

• Portal de promoció de la salut en el treball (INSHT)

• Promoción de la alimentación equilibrada y la actividad física (Junta de Andalucía)